私はあなたの味方です　カウンセリングルーム　カモミール

まず知って頂きたいことは
あなたのウツと他の人のウツとは違うと云うことです

休職した方が良い場合とむしろ仕事を続けた方が良い場合があります
運動する事で効果が有った人もいれば
食生活の改善に効果が有った人もいます

薬が良く効く人もいれば
効果の薄い人もいる（難治性うつ病）

ですから、一口にうつ病といっても、ひとくくりに出来る様な問題ではないのです

ちなみに認知療法とは
考え方を変えるトレーニングと考えたら良いと思います

急に止めてはいけない理由は
めまいや頭痛などが起こる場合があります
再発する場合もあります

再発したら、元も子もない、一からやり直しになります
そう考えると医師の指示に従った方が賢明だと存じます

薬にも色々ありまして
ＳＳＲＩ（選択的セロトニン再取込阻害薬）（パキシルなど）
ＳＮＲＩ（セロトニン・ノルアドレナリン再取込み阻害薬）（三環系抗うつ薬）（イミドール、アナフラニールなど）

その症状に合わせ
抗不安薬（メイラックス、リボトリールなど）
睡眠導入剤（サイレース、レンドルミンなど）
気分安定薬（バレリン、テグレトールなど）
など

ＳＳＲＩ・・・効果　　不安や興奮をやわらげる脳内物質セロトニンの働きをよくする
　　　　　　副作用　　吐きけ、眠け、頭痛など

三環系抗うつ薬・・・効果　　ノルアドレナリンやセロトニンなどのモノアミン（脳内物質の　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　一種）の再取り込みを阻害し、抑うつ気分を改善する
　　　　　　　　　　　　　　　　　効果が出現するまで１～２週間かかる
　　　　　　　　　　　　副作用　　口の乾き、便秘、眠気、など

気分安定剤・・・効果　　気分の波を安定させる薬
　　　　　　　　　副作用　　めまい、ふらつき、震え、消化器症状など

抗精神病薬・・・効果　　不安や焦燥の強い人に
　　　　　　　　　　　　　　気分を安定させるために用いられる
　　　　　　　　　　　　　　（セロクエル、リスバタールなど）
　　　　　　　　　副作用　　眠気、めまい、など

抗不安薬・・・効果　　不安や抑うつ気分を穏やかに改善する
　　　　　　　　副作用　　注意力や集中力の低下、眠気、など

睡眠薬・・・効果　　寝つきを良くし、眠りを持続させる
　　　　　　　副作用　　昼間の眠気、ふらつき、など